Bodykauppa.fi treenipäiväkirja on tyylikäs erikoispainos treenipäiväkirjasta, jonka avulla pidät helposti kirjaa treeneistäsi!
Treenipäiväkirjan alkuosassa käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, neuvotaan perusliikkeitä kuntosalille lihasryhmittäin ja perehdytään lihashuoltoon sekä aerobiseen liikuntaan.
Bodykauppa.fi treenipäiväkirja on A5-kokoinen kierreselkäinen vihko, joka kulkee helposti mukana matkassa ja on näppärä käyttää. Treenipäiväkirjan avulla kirjaat harjoituksesi ylös ja seuraat kehitystäsi treenien edetessä.
Päiväkirjasivuille voit tehdä muistiinpanot treeneistäsi ja seurata niiden avulla kehittymistäsi. Treenipäiväkirja on hyödyllinen ja siisti apuväline jokaiselle kovaa treenaavalle, joka haluaa seurata omaa kehitystään helposti ja parantaa tuloksiaan jatkuvasti!
Sivumäärä: 144 (päiväkirjasivuja 96 treenikerralle)
Mitat: