ETUSIVU • TREENI- & KAMPPAILUVARUSTEET • KIRJAT & TREENIPÄIVÄKIRJAT • Treenipäiväkirja

Treenipäiväkirja

- +

Treenipäiväkirja

14.99 €

Lisää ostoskoriin

Lisää toivelistalle

• Varastossa, lähetysaika 1-3 arkipäivää.

JATKA OSTOKSIA

OSTA JA SIIRRY KASSALLE

Treenipäiväkirja

Uusi, paranneltu painos huippusuositusta treenipäiväkirjasta nyt myynnissä!

Treenipäiväkirjan alkuosassa käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, neuvotaan perusliikkeitä kuntosalille lihasryhmittäin ja perehdytään lihashuoltoon sekä aerobiseen liikuntaan.

Päiväkirjan liikkeiden avulla on helppoa tutustua treenaamiseen ja palauttaa mieliin oikeat tekniikat harjoittelun aikana.

Päiväkirjasivuille voit tehdä muistiinpanot harjoittelustasi ja seurata niiden avulla kehittymistäsi. Treenipäiväkirja on hyödyllinen apuväline jokaiselle kuntosalikävijälle, joka haluaa seurata omaa kehitystään ja pitää mukanaan tiivistä tietopakettia kuntosaliharjoittelusta.

Sivumäärä: 144 (päiväkirjasivuja 96 treenikerralle)

Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.

Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu, saat 5€ alennuskoodin. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.

JATKA OSTOKSIA

Lisää toivelistalle

SIIRRY MAKSAMAAN

Bigger = Better verkkovalmennukset

Verkkovalmennukset lihasten kasvattamiseen

IFBB PRO Bodybuilder Kille Kujalan verkkovalmennukset seuraavat käsitettä Bigger = Better. Killen opissa ei dietata vaan haetaan isompia lihaksia. Kille on legendaarinen verkkovalmentaja, joka ei koskaan jätä valmennettaviaan pulaan!

TUTUSTU