Hyvät treenisukat hengittävät ja pitävät jalat kuivana kovassakin treenissä. Polvipituiset sukat antavat myös lievää kompressiota ja tukevat lisäksi pohjetta antaen lisäboostia treeniin. Pitkävartiset sukat suojaavat myös jalkojen ihoa esimerkiksi maastavedoissa sekä painonnosto- & CrossFit-liikkeissä. Nilkkasukat taas sopivat hyvin juoksuun tai vapaa-aikaan.
IFBB PRO Bodybuilder Kille Kujalan verkkovalmennukset seuraavat käsitettä Bigger = Better. Killen opissa ei dietata vaan haetaan isompia lihaksia. Kille on legendaarinen verkkovalmentaja, joka ei koskaan jätä valmennettaviaan pulaan!