Myofascia-palloilla tai hierontapalloilla voit huoltaa lihaksia ja
lihaskalvoja mm. reisien, yläselän, pohkeiden ja pakaroiden alueella.
Näillä voit myös harjoittaa akupistehierontaa ja lievittää kipua
lihaksissa. Käytä ennen treeniä tai sen jälkeen, välttääksesi vammoja
tai kiputiloja!
IFBB PRO Bodybuilder Kille Kujalan verkkovalmennukset seuraavat käsitettä Bigger = Better. Killen opissa ei dietata vaan haetaan isompia lihaksia. Kille on legendaarinen verkkovalmentaja, joka ei koskaan jätä valmennettaviaan pulaan!