Viikkotarjouksessa ZONE-sarja, Quamtrax Nutrition, M-Nutrition Training Gear ja paljon muita tuotteita! X
Matkailu ja ruoat *



Matkailu ja ruoat *


PROTEIINI

Proteiiniviikon kunniaksi otetaan kuningas protsku käsittelyyn!

Proteiini on meiän rakennusaine. Sitä tarvitaan elämiseen, se ylläpitää lihaksia ja luustoa ja sitä todellaki tarvitaan jos halutaan KEHITTÄÄ lihasmassaa. Se on mun mielestä ylivoimasesti tärkein ravintoaine ja uutta ruokavaliota suunnitellessa alotan sen rakentamisen aina proteiinista.

Mä suosin monipuolisia proteiininlähteitä, mutta selkee painopiste mun ruokavaliossa on eläinproteiinilla. Olin pitkään käyttämättä maitotuotteita (poislukien hera jota oon käyttäny aina) mutta nykyään myös maitovalmisteet on lähes päivittäin osana mun ruokavaliota.