Tervetuloa
KILLERIN KULMASTA-osioon!


KILLERIN KULMASTA: ajankohtaista asiaa ravinteista, bodauksesta, ravinnosta, treeneistä ja kaikesta muusta! Aihetoiveita voi laittaa mailiin: kille.kujala@bodykauppa.fi

Tervetuloa!

Kille

Shoppaile joustavammin Svean laskulla & erämaksulla!


Bodykaupan ostoksiin nyt jopa 36 kuukautta maksuaikaa Bodykauppa.fi Laskulla & Erämaksulla!


Svea & Bodykauppa.fi tarjoavat yhteistyössä helppokäyttöiset ja joustavat maksutavat, joiden avulla saat ostoksillesi jopa 3 vuotta maksuaikaa! Voit valita kassalla maksutavaksi 100 % korottoman ja kuluttoman laskun, jossa maksuaikaa on 14 vuorokautta, tai erämaksun, jolla voit maksaa ostoksesi 3, 6, 12, 24 tai 36 kuukausierässä.


Me Bodykaupassa panostamme maksamisen helppouteen ja joustavuuteen, ja Svean maksutavoilla voit maksaa ostoksesi rauhassa sen jälkeen kun olet saanut tuotteet kotiisi. Tarjoamme lähes kaikille tuotteille myös ilmaisen vaihto- ja palautusoikeuden, josta voit lukea lisää täältä.


Lyhyt tietoisku Bodykauppa.fi Laskusta & Erämaksusta:


  • Voit maksaa Bodykauppa.fi Laskulla kaikki yli 5 € ostokset. Saat ostoksillesi 14 päivää korotonta ja kulutonta maksuaikaa!
  • Voit maksaa Bodykauppa.fi Erämaksulla kaikki yli 50 € ostokset. Kun ostoskorisi summa ylittää 50 €, voit tarkastella helposti kuukausierien määrää ja käsittelymaksujen sekä koron määrää kätevällä laskurilla, joka aukeaa kassasivulla valittuasi maksutavan.
  • Maksujen välittäjän toimii Svea, joka on toiminut rahoitus- ja maksunvälitysmarkkinoilla jo vuodesta 1981 lähtien. Svea on 100 % luotettava ja turvallinen vaihtoehto kaikkien verkko-ostosten maksamiseen! Svealla on vahva kivijalka Suomessa, ja saat Svealta aina suomenkielistä asiakaspalvelua.


Askarruttaako jokin, tai haluatko kysyä esimerkiksi lisää tuotteista tai verkkokaupassa asioinnista? Ota yhteyttä asiakaspalveluumme!


  • Live-chat arkisin klo 10-17
  • Sähköposti: info@bodykauppa.fi


Jos sinulla on kysyttävää Sveasta / Bodykauppa.fi Laskusta tai erämaksusta, tai Svealla / Bodykauppa.fi Laskulla ja erämaksulla maksamisesta, voit olla yhteydessä myös Svean asiakaspalveluun:


  • Puhelin: 09 42423330
  • Sähköposti: asiakasinfo@svea.fi


Tervetuloa ostoksille aidosti kotimaiseen Bodykauppaan!

 


Budbee X Bodykauppa.fi


Tilaa paketit suoraan kotiovellesi turvallisesti & nopeasti Budbeella!


100 % ilmastokompensoitu Budbee-kotiinkuljetus on nopea, edullinen, ympäristöystävällinen & turvallinen tapa tilata tuotteet suoraan kotiovellesi. Kotiinkuljetuksen hinta on vain 3,90 €, ja yli 59 € tilauksiin tarjoamme maksuttoman toimituksen!


Kuinka Budbee toimii?


  • Valitse ostoskorissa toimitustavaksi Budbee-kotiinkuljetus. Budbee-kotiinkuljetus on saatavilla tällä hetkellä seuraavissa kaupungeissa: Helsinki, Espoo, Vantaa, Kauniainen, Kerava, Järvenpää, Tuusula, Tampere, Ylöjärvi, Nokia, Pirkkala, Turku, Kaarina, Raisio, Lahti, Jyväskylä, Kuopio, Joensuu ja Oulu
  • Tilauksen jälkeen saat Budbeelta sähköpostin, jota seuraamalla voit seurata toimitusta ja ladata Budbee-applikaation älylaitteellesi.
  • Tilauksesi toimitetaan suoraan kotiovellesi. Budbee toimittaa lähetykset arki-iltaisin klo 17-22 välisenä aikana.
  • Saat tekstiviestillä linkin seurantaan, kun pakettisi on lähetetty varastoltamme. Paketti toimitetaan n. 1-3 arkipäivän sisällä tilauksestasi (Oulussa jopa saman vuorokauden aikana)
  • Linkin kautta voit räätälöidä toimitustasi ja täyttää toimitukseen liittyviä lisätietoja (esim. ovikoodi, soita ovikelloa tai koputa oveen ja jätä paketti ovelle). 
  • Voit seurata pakettisi kulkua reaaliajassa lähempänä toimitusajankohtaa.
  • Saat muistutusviestin n. 7 minuuttia ennen toimituksen saapumista.


*Toimitusalueet toukokuussa 20212 Lisäämme toimitusalueita verkkokauppaamme sitä mukaa kun Budbee laajentaa toimintaansa, ja vuoden 2022 aikana toimitukset tulevat saataville myös muihin kaupunkeihin. Jos Budbee ei näy ostoskorissa, emme valitettavasti voi vielä lähettää pakettiasi Budbeella.

 


KIITOS TÄSTÄ VUODESTA!


2020 on pian taputeltu. Kaikki on varmaan samaa mieltä että olipahan melkonen vuosi. Toivottavasti me ollaan opittu tässä jotain, itelle ainaki kevään “sulku” toi luonnon takasin elämään, alettiin retkeileen porukalla ja siittä jäi jopa tapa. Aina voi siis tapahtua hyvääki pahan kautta.
Kaupan osalta, kuten arvata saattaa, tapahtu lähes täydellinen kuolema kun koronarajoitteet tuli. Onneks meillä on hyvin sitoutunu asiakaskunta ja hetken päästä saatiin taas kauppa rullaamaan ja loppuvuosi oliki sitte melkosta lentoa!

Yhteensä meiän varastolta lähti tänä vuonna 11 000 pakettia, mikä on 60% enemmän ku edellisenä. Tän johdosta on luonnollisesti saatu palkata uusia työntekijöitä ja se on mulle todella iso asia. Se että pystytään työllistään ihmisiä aikana jona monet irtisanoo on todella hieno juttu.

Mä oon ylpeä siittä mitä on saatu aikaan, ja mä sanon että tää on vielä alkua! Ens vuodesta tulee vielä parempi, ja mä toivon että SÄ oot osa sitä menestystä! Kiitos tästä vuodesta ja mahtavaa uutta vuotta!

- Killeri-

 


KOT(R)ONA TREENIT


KOT(R)ONA TREENIT

Mä en ainakaan mitään ***** punnerruksia ala tekemään!

Tää on monen bodarin asenne ja ymmärrän sen hyvin. Sali on se paikka missä me ollaan TOTUTTU liikuttaan rautaa ja se on se mihin meiän elämä perustuu. Mutta elämä voi muuttua.

Ku muutoksia tulee meillä on pari vaihtoehtoa: luovuttaa tai kehittää uusia tottumuksia. 
Voin rehellisesti myöntää että ku mä tein päätökseni reilu kuukausi sitte niin en tienny miten tästä menis eteenpäin. Eka viikko meni helposti palautuessa aikasemmista kovista treeneistä ja tallustellessa pihalla. 

Sen jälkeen alko tulla jonkilaisia masennusoireita. Mä sain sisäistettyä sen että tää tilanne tulee kestämään ja mun pitää muuttaa mun asennoitumista siihen että sali on ainut paikka missä voin tehä tehokasta ja mielekästä treeniä. Ja lopettaa yleisesti koko tilanteen turha miettiminen, en oo selannu uutisia nyt useempaan viikkoon.

Toinen viikko meni siis mietiskellessä ja kokeillessa miten voisin luoda mahollisimman hyvät puitteet kotiin niin että mä pystyn kehittymään kotona ja varsinki että se on mulle mielekästä. Mua ei kiinnosta pätkääkään tehä jotain 1000 toiston sarjoja etunojia vaan mä tarvin kuormaa että treeni tuntuu treeniltä.

Ja ihme ja kumma! Kehittelin, kattelin videoita, suunnittelin kulmia ja hiljalleen aloin innostuun koska mähän pystynki tekeen kaiken saman ku salillaki! Jalkaprässi on ainut mitä vielä pähkäilen mutta kyllä mä senki tuun vielä keksimään!

Mullahan on siis hyvinki yksinkertaset vehkeet:

Puolapuut jotka on viimeset pari vuotta toiminu vaaterekkinä
Renkaat 
Vastuskumeja jostain 500g:sta 100 kiloon
Pari tankoa jotka sahasin rautatangosta
Liimapuu levy



Noilla mä saan tällä hetkellä treenattua koko kropan täysin läpi. Onko se sama ku salilla? Ei ihan koska kuminauhat antaa vasta venytyksessä maksimi kuorman mutta tässäki mä nään nyt enemmän hyvää ku huonoa: saan kehitettyä nimenomaan liikkeiden supistusvaihetta paremmaksi, niimpä ku ne raudat taas joskus palaa mun hyppysiin tuun varmasti ottaan taas melkosia kehitysaskeleita eteenpäin! 

Koska mä vaan en suostu luovuttaan!

Niimpä tässä on nyt kaks kovaa treeniviikkoa takana ja pienen hakemisen jälkeen alakaa hahmottuun mitä ja miten tätä kannattaa lähteä kehittään!
Kuhan tässä on kaikki täysin selvää ni laitan teille ILMASEN ohjelman tänne ni saatte ideoita miten toteuttaa näitä kotitreenejä. Siihen asti vinkkejä voi käyä hakemassa vaikka mun instasta, profiilissa on highlight COVID-19 minne lisäilen erilaisia liikkeitä. Tehään myös meiän youtube kanavalle juttuja tänäki aikana sekä ruoasta että treenistä ni saahaan luppoaikaa kulumaan.

Pysymme terveinä ja ootellaan että maailma palautuu ennalleen.